■■ Lunaが大切にする3Hの相互作用  ■■

Lunaとは、カラダ × ココロ を軽くしていくサロン

アナタらしく、笑顔で充実した日々を過ごしてもらうために_。

『人間のしあわせに必要な三位一体 - HAPPY LIFE – 』

3H = アタマ(HEAD) ・ココロ(HEART)・カラダ(HEALTH)

3Hが正常に相互作用していくと、人は健康で、かつ幸せに満たされていきます

人間は、どんな機械やロボットより精密だし、感情豊かで繊細です。壮大な身体・脳の仕組みを知ると人間のカラダの完璧すぎる働きは”神業”としか表現できません。”人間は無限の能力を秘めている”ということも理解できます。

[ 3Hの働き ]

脳   ⇨ 大切なカラダとココロの全指令を司る場所(140億個の神細胞から成立)

ココロ ⇨ 人間の行動の原動力となる感情を感じる場所

カラダ ⇨ やりたいことができるように24時間休まず、自分の為に働き続けている場所
     (60兆個もの細胞が生きる為の活動をしている)

“3H” が正常リズムで調和していくと、充実した毎日を笑顔で過ごせるのです。

その人が本来持ち合わせている魅力がどんどん溢れてきます。

子供・大人・女性・男性・老人 全ての人が持ち合わせているエネルギーです。

本来、人間は幸せになる思考を脳にプログラムされています。「脳化学より」


しかし、この3Hのバランスがストレスなどで崩れてしまうことで、色々な弊害を招いてしまいます。

3Hのバランスが崩れたときの弊害とは?

脳 → 脳科学:脳内物質の影響(セロトニン・ドパーミン・ノルアドレナリン神経の作用)

ココロ → うつ病・神経症・心身症などの精神疾患(自律神経のバランス)

カラダ → 病気・怪我など(遺伝的要素・生活習慣・ストレス・免疫力低下など)  

朝、顔色がすぐれないな・・」/「病院までは行かないけど、体調がなんとなく、時々悪い・・」とか/「人間関係や、色々なストレスで悩みが吹っ切れない・・」など、慢性的な不調に悩まされたり。。。

人間は、3Hの歯車が崩れて弊害が出てくると、その人自身の弱いところ(カラダ、ココロの不調)に危険信号のサインが出始めます。健康から少しづつ離れ、危機回避というサインが出てきて、ネガティブ迷路に入ってしまうことも。

□ 3Hの相互作用<不調和編> □

脳→ 脳内物質の中のセロトニン(安心・幸せ感:クールな覚醒)・ドパーミン(快感:意欲を促す)・ノルアドレナリン(興奮:危険・怒り・恐怖・不安)の分泌量が感情を左右して、脳の働きの結果、行動の選択をしているのです。生命活動時には、どれも重要なホルモンですが、過剰分泌してしまうと、うつ病・依存症・無気力症候群のなどの原因にも成りうるものです。そして、そのような過剰分泌:暴走を抑えてくれるセロトニンなどもストレス等により神経が弱まり分泌が低下してくる作用もあります。


ココロ →脳内神経の影響を受けながら、日々生活していく中でストレスや悩みに囚われてしまうと、ココロの不調などが心身症や神経症・うつ病などバランスを崩してしまう。脳科学的に脳内物質の分泌バランスが作用し、ココロの不調から身体の病に繋がることも多い。自律神経の影響・脳からの指令が各部位・臓器にありますから、ココロの不調が、カラダの異常にとらわれることもあります。


カラダ → ココロの不調が自立神経に作用して交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。免疫力の低下や胃腸の不調や心拍・血圧・血流などにも悪い影響を及ぼします。  

時代の変化に対応していく、価値観 へ 

日本は、この100年でだいぶ変化してまいりました。戦後の復興期・高度成長期・バブル期・グローバル経済と人々のライフスタイルもめまぐるしく変化している時代です。時代の流れは自然の流れです。人間には適応能力が備わっています。時代は、物質的豊かさからココロの豊かさへと移行しています。世の中もSDGsの目標が掲げられ、グローバルな視点での活動をしています。環境にも人にも優しさ溢れる社会の実現です。素晴らしい目標だと感じます。日本が右肩上がりの経済発展を遂げていた時であれば ” 頑張れば ” みんなが物質的裕福になれると次から次へとモノが出来上がっていきます。それが今までの世の中です。そのおかげで、日本は住みやすい国と成ってきました。しかし時代の変化・転換を体験している現代人の荷重されているストレスもMAXに成っていることも拭いされません。気持ち的には、今まで通り ”頑張ることを目標に続けたい” と願い続けますが、経済が成熟して便利な世の中 ” 頑張り続ける限界 ” が疲れ・サインとして様々なところに表面化しているのだと思います。経済発展と共におざなりにしてきたことを、出来ることから一つ一つ育んでいき、ココロもカラダも元気にしあわせを豊かさを実感していくことが大切だと思います。

自分の幸せのために、周囲の幸せのために

人と人との繋がりを温かで優しさ溢れるものに戻すこと

地球・自然・環境など、もとのリズム・調和にもどれるよう豊かにしていくこと。。それは未来のために。。自分のために。。笑顔のために。

笑顔を増やす為に一人一人が出来ることから、助け合い・多様性を認め合い・ともに共生していけるような社会の実現の中でしあわせを感じていくことがこれからの ” 風の時代の価値観 “ なのかもしれません。


 

ー セルフケアを楽しむ時代へ ー

自分を元気に・魅力的にすることも大切な1つです

 ⇨  これからは、自分のカラダや思考・ココロの変化を楽しむ毎日へ

3Hがどんどん活性化していく ”サポート”をさせていただきます。

もともと生まれながらにして持っている状態を『 本来のあるべき姿 』に戻していくお手伝いをしていきます。

3Hの働きが活性化していくための


 

”Luna”のサポート&フォロー

■ からだを「ゆるめる」ことで本来の機能を取り戻し、リンパ液の循環がよくなり、” 健康と美しさ ”を引き出します。足を揉んでいくことにより、全血流を促し血液循環×全身に栄養(タンパク質・脂質・糖質・水分・ビタミン)が行き届き×リンパの活性化を図れる効果があります。『足裏は第二の心臓』。身体の臓器・部位と繋がる反射区がありますので、いろいろなカラダの悩みに効果が期待できます。勿論、美活・腸活・健康維持・免疫UPに効果ありです♪
■ マインドをリセットし、アナタがじぶんらしく_。じぶんをイキイキとステップアップできるサポートをしていきます。
■ 『免疫力向上』『自立神経を整える』『幸せ脳』へのアドバイス(免疫学・脳科学などから)


『セルフケア』で毎日愛情を込めてカラダと向き合い、『優しいフェザータッチ』でじぶんを癒していく_。
ゆっくりとした変化で、確実に・・・。”じぶんのありたい姿” に変容していく。

病気を寄せ付けな自分に成っていくこと・どんどん元気になっていく変化の実感・カラダ/ココロの悩みを解決していく

自分にもともと備わっている力で、カラダとココロの安定を取り戻し、昨日より明日、明日より明後日と前を向きながら、人生を楽しんで行って欲しいと願っています。

なぜなら、私自身が体験を通し確実に実感できた一つ一つです。

副作用もないし、騙されてないし、何よりも”健康と自然なじぶんらしい笑顔”を感じています。そして、『ゆるまる』ことで、自分を”ありのままを大切にできる”ことが何よりのシアワセです。

〜 わたしの変容 〜
足もみ編 ー

一番最初の実感は ”腸活”  → 毎日、朝がくるのが楽しい  ◆ 腸活 ◆
        『結果』  → 肌も潤い・髪も艶やか.  ◆ 女子力UP ◆
平熱体温 35.7度      → 36.8度 ◆ 免疫力UP ◆
自律神経失調症       → 偏頭痛・肩こり・めまい消えていく
胃潰瘍           → 胃痛・胸焼け気にならない
婦人科疾患からくる症状   → ホットフラッシュ・寝汗・動悸・生理時の体調不良軽減
風邪や病気気味(頻度1-2ヶ月)→ 病気を寄せ付けないカラダへ 
※ 劇的に何かが変化します!

リンパセルフケア編 ー 毎日10分の『 至福な時間_。』

◆カラダがふわふわになり、じぶん好きに成りました。(^-^)♪
◆ 肩こりやカラダの凝り&痛みが消えていきます。
◆ 常に頑張る『交換神経』女子 → ホドホドが一番♡『副交感神経優位』女子へ変化♪
◆カラダのむくみが、無くなります♪
◆1年で_。  バストA → Cカップへ ウエスト→ 5cmマイナス 体重 → (ほぼ変わらず)1kgマイナス 
◆お顔が、小顔になり♪  艶がある♡ 若々しい♡ と褒めらるようになります。
◆セルフケアをしている時が、 ” 贅沢な時間 ” に感じています。


◆ セルフケアをし続けた結果、未病といわれるものから解放された喜び ◆

◆ お肌の調子が良くなり、髪質にも潤いがでて、足ヤセもでき若返り感覚 ◆

こんな素晴らしい、魔法のような効果が得られているんです。

そして、これらは薬の力ではなく、自分自身でわたしのカラダとココロが元気に成りたいと望み、丁寧にセルフケアしていった結果なのです。本格的に有名な足揉み先生の扉を叩き足もみを習得し、カラダ・ココロ・アタマの仕組みを学びました。美容への興味から『さとう式リンパケア」を知り、施術を受けました。『優しいケア」がカラダとココロを軽くし、細胞達を元気にさせ・心までほぐして、本来のその人自身の魅力を引き上げていくんだ_。とビックリさせられました。”カラダとココロのケアをしていくことは本当に、沢山の可能性を秘めていること_。” 改めて感じたリンパケアでした。もっと、もっと学び、じぶんもみんなも笑顔にしたい_。とゴールを掲げました。

3Hを整えること。ありのままのじぶんが未来につながる。じぶんらしく_de アナタが輝きだす瞬間、たくさんのシアワセがやってくる。

自分のリズム3Hを取り戻して、感謝しながら、しあわせになることを選んでいく。頑張っている人・疲れ気味の人・悩みがある人・夢がある人・立ち止まっている人のサポートを一つ一つできればと思います。

3Hの理想的な効果が得られるようなライフスタイルを営んで欲しいと願っています。幸せを実感しながら自分の可能性を拡げていってください。

Luna は、ありたい自分になるサポートをしていきます。

◆ 理想的な3Hの相乗作用 ◆

脳 → 自立神経を整えていく(副交感神経と交感神経のバランス→セロトニン神経の活性化)

ココロ → 物質的な豊かさには限界があり、ココロの豊かさを大切にしていくこと

カラダ → 適度な運動・カラダが喜ぶような食生活・睡眠・ストレスを溜めない生活

◆ セラピスト  陽向 美月    ◆
さとう式リンパケア講師・足もみインストラクター(KMR初級認定講師)
JADP認定メンタル心理カウンセラー・メンタルヘルス協会在学

ー ナチュラルケアサロン ルナ ー
   代表 穴水 成二郎

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